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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
24,23 g
8
11,50 g
99+
Fibra
9,00 g
2
2,80 g
22
Zucchero
6,23 g
99+
0,00 g
99+
Proteina
3,33 g
2
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,22
6
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg
2
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg
14
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
4,00 mcg
18
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
12,10 mg
4
0,00 mg
32
Grasso
33,49 g
1
0,50 g
18
Minerali
Potassio
356,00 mg
12
103,00 mg
99+
Ferro
2,43 mg
4
0,80 mg
16
Sodio
20,00 mg
5
3,00 mg
17
Calcio
14,00 mg
27
15,00 mg
26
Magnesio
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Zinco
1,10 mg
2
0,10 mg
23
Fosforo
113,00 mg
1
9,00 mg
39
Manganese
1,50 mg
2
3,30 mg
1
Rame
0,44 mg
3
0,11 mg
19
Selenio
10,10 mcg
2
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
Non Disponibile
Omega 6s
366,00 mg
4
Non Disponibile
Steroli
Fitosterol
37,60 mg
2
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
47,00 g
99+
0,20 g
99+
Cenere
0,97 g
8
87,10 g
1
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