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Limoen vs Perzik Nutrition

Limoen
Perzik
Perzik vs Limoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,50 g  
99+
9,54 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Suiker
1,70 g  
99+
8,39 g  
40
Eiwit
0,70 g  
99+
0,91 g  
29
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg  
30
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
4,00 mcg  
31
Vitamine C (ascorbinezuur)
29,10 mg  
30
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
choline
5,10 mg  
29
6,10 mg  
23
Dik
0,20 g  
33
0,25 g  
31
mineralen
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Ijzer
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
33,00 mg  
13
6,00 mg  
40
Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26
Zink
0,11 mg  
22
0,17 mg  
16
Fosfor
18,00 mg  
27
20,00 mg  
25
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
35
0,68 mg  
2
Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
19,00 mg  
27
2,00 mg  
40
Omega 6s
36,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Water inhoud
88,26 g  
19
88,87 g  
18
As
0,30 g  
39
0,43 g  
32
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