Huis
Vergelijk Fruits


Perzik en Bosbes


Bosbes en Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,54 g  
99+
14,49 g  
29

Vezel
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Suiker
8,39 g  
40
9,96 g  
28

Eiwit
0,91 g  
29
0,74 g  
39

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,30 mcg  
4

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
80,00 mcg  
19

choline
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24

Dik
0,25 g  
31
0,33 g  
25

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ijzer
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29

Zink
0,17 mg  
16
0,16 mg  
17

Fosfor
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,34 mg  
16

Koper
0,68 mg  
2
0,06 mg  
39

Selenium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
58,00 mg  
14

Omega 6s
84,00 mg  
23
88,00 mg  
22

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
26,40 mg  
5

Water inhoud
88,87 g  
18
84,21 g  
99+

As
0,43 g  
32
0,24 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
27

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
39,00 kcal  
38
57,00 kcal  
26

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
51,00 kcal  
29

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal  
32
88,00 kcal  
14

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
223,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Zomer  

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  
Blauw, Indigo  

Inside Color
Geel  
Grijswit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
China  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Poreus, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Prunus Persica  
Vaccinium corymbosum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Prunus  
Vaccinium  

species
P. persica  
V. myrtillus  

Generic Group
Roos  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits