Huis
Vergelijk Fruits


Mandarijn en Mango


Mango en Mandarijn


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, geneest hoest, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, Hives, jeuk, Misselijkheid, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,34 g  
35
15,00 g  
27

Vezel
1,80 g  
30
1,60 g  
32

Suiker
10,58 g  
26
13,70 g  
14

Eiwit
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
34,00 mcg  
17
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,38 mg  
38
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg  
31
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,70 mg  
34
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
138,00 mcg  
7
23,00 mcg  
31

choline
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Dik
0,31 g  
27
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
166,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,15 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
37,00 mg  
10
11,00 mg  
33

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangaan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
51,00 mg  
15

Omega 6s
48,00 mg  
35
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Water inhoud
85,17 g  
39
83,46 g  
99+

As
0,38 g  
35
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
53,00 kcal  
27
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
61,00 kcal  
26
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
370,00 kcal  
9
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Citrus  
boom fruit  

Seizoen
Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Clementine, Dancy, Koning Mandarijn, Murcott, ponkan, Robinson, Satsuma en Zonnestraal  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Oranje  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoetzuur  
Zoet  

Oorsprong
Zuid-Oost-Azië  
zuidelijk Azië  

groeit op
-  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
6-7.5  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Zonnig  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het is ook bekend onder de naam 'Mandarijn'.
  • De olie die uit de schil wordt gewonnen, wordt gebruikt in verschillende huid- en haarverzorgingsproducten.
  • Mandarijnen worden ook wel 'kerstsinaasappelen' genoemd, omdat ze als vulling in de kousen van kinderen worden gebruikt.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indië  

Andere landen
Brazilië, Iran, Italië, Japan, Korea, Marokko, Spanje, Turkije  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata  
Mangifera Indica  

Synoniem
Citrus clementina of Citrus nobilis  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Citrus  
Mangifera  

species
C. reticulata  
M. indica  

Generic Group
Citrusvrucht  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits