Mandarijn vs Komkommer Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,34 g
35
3,63 g
99+
Vezel
1,80 g
28
0,50 g
40
Suiker
10,58 g
19
1,67 g
99+
Eiwit
0,81 g
36
0,65 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06
21
0,19
8
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
34,00 mcg
15
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg
16
0,03 mg
34
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
26
0,03 mg
27
Vitamine B3 (niacine)
0,38 mg
38
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg
28
0,26 mg
20
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
21
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg
19
7,00 mcg
28
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,70 mg
34
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
138,00 mcg
6
23,00 mcg
28
choline
10,20 mg
6
6,00 mg
20
Dik
0,31 g
27
0,11 g
99+
mineralen
Kalium
166,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ijzer
0,15 mg
99+
0,28 mg
37
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
37,00 mg
10
16,00 mg
25
Magnesium
12,00 mg
23
13,00 mg
22
Zink
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fosfor
20,00 mg
25
24,00 mg
21
Mangaan
0,04 mg
99+
0,08 mg
35
Koper
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenium
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
18,00 mg
26
5,00 mg
33
Omega 6s
48,00 mg
34
28,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
7,30 mg
11
Water inhoud
85,17 g
37
95,23 g
1
As
0,38 g
34
0,38 g
34
