Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Nectarine en Zure kers


Zure kers en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, Regulering van de hartslag, Behandeling van osteoartritis   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, spijsvertering   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
beschermt het haar   
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Nee   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,60 g   
99+
12,20 g   
39

Vezel
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Suiker
7,90 g   
37
8,50 g   
31

Eiwit
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,08   
18

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
64,00 mcg   
9

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg   
6
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg   
35
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,10 mcg   
27

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
85,00 mcg   
16

choline
6,20 mg   
18
6,10 mg   
19

Dik
0,32 g   
26
0,30 g   
28

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
173,00 mg   
99+

Ijzer
0,28 mg   
37
0,32 mg   
33

Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnesium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosfor
26,00 mg   
20
15,00 mg   
31

Mangaan
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
30

Koper
0,09 mg   
25
0,10 mg   
21

Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg   
36
44,00 mg   
18

Omega 6s
111,00 mg   
17
46,00 mg   
35

sterolen
  
  

Water inhoud
87,60 g   
24
86,13 g   
32

As
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
50,00 kcal   
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
46,00 kcal   
18

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal   
26
350,00 kcal   
11

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
75,00 kcal   
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
52,00 kcal   
28

Calorieën in Jam
175,00 kcal   
30
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
333,00 kcal   
12
390,00 kcal   
5

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Herfst, Zomer   
Zomer   

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   
Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency en Mongoolse   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel   
Rood   

Inside Color
Geel   
Rood   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
sappig   
Knapperig   

Smaak
Zoet   
Zoetzuur   

Oorsprong
China   
Europa, West Azië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
zanderig   

pH van de bodem
6-6.8   
5.5-8   

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm   
Koude   

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • Met behulp van 1/4 eetlepel van amandel extract met kersen, brengt de echte smaak van kersen.
  • In vroeger tijden, waar cherry pie met ijs werd verboden.
  • 23 april is de Nationale cherry cheesecake dag.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Niet beschikbaar   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Turkije   

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Albanië, Armenië, Oostenrijk, Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Kroatië, Denemarken, Duitsland, Hongarije, Iran, Italië, Macedonië, Moldavië, Polen, Rusland, Servië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan   

Top importeur
Duitsland   
Duitsland   

Top exporteur
Spanje   
Polen   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica   
zure kers   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Rosales   

Familie
rosaceae   
rosaceae   

Geslacht
Prunus   
Prunus   

species
P. persica   
P. cerasus   

Generic Group
Roos   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits