Pompoen

guava

Pompoen vs guava Nutrition

Pompoen

guava

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

6,50 g14,30 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

0,50 g5,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

2,76 g8,90 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,00 g2,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,18

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg31,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg1,08 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,45 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg49,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg228,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,95 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

340,00 mg417,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,80 mg0,26 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

21,00 mg18,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg22,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,32 mg0,23 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

44,00 mg40,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,00 mg0,23 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

82,22 mg112,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg288,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

94,20 g80,80 g

0 95.23

👆🏻

As

1,40 g1,40 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk High Calorie Fruits » Meer

Pompoen en Goji bessen

Pompoen en Broodfruit

Pompoen en Rozijn

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits » Meer

» Meer High Calorie Fruits