Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en Veenbes


Veenbes en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
12,20 g  
39

Vezel
1,40 g  
34
4,60 g  
12

Suiker
9,92 g  
29
4,04 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
0,39 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
16

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
30

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
1,00 mcg  
34

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
1,20 mg  
9

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
5,10 mcg  
15

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
91,00 mcg  
16

choline
1,90 mg  
38
5,50 mg  
27

Dik
0,28 g  
29
0,13 g  
40

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
8,00 mg  
38

Magnesium
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
16,00 mg  
29
13,00 mg  
33

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
14

Koper
0,06 mg  
39
0,06 mg  
36

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
44,00 mg  
37
33,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Water inhoud
87,02 g  
28
87,13 g  
27

As
0,40 g  
34
0,20 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
42,00 kcal  
38

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
151,00 kcal  
5

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
54,00 kcal  
27

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
164,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Herfst  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Rood  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Bitter, Scherp  

Oorsprong
Kaukasus  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Klei, zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
4.5-5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Europeanen vonden dat de veenbesbloesem leek op de kop van een kraanvogel, vandaar de naam Cranberry.
  • Ze worden ook wel bounce-bessen genoemd, omdat ze stuiteren als ze rijp zijn.
  • Veenbessen groeien niet in water.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Bulgarije, Canada, Letland, Macedonië, Roemenië, Tunesië, Oekraïne  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
Europa  

Top exporteur
Chili  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Vaccinium Macrocarpon  

Synoniem
Prunus domestica  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Prunus  
Vaccinium  

species
P. domestica  
Vaccinium macrocarpon  

Generic Group
Roos  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits