Pruim

zwarte bes

Pruim vs zwarte bes

Pruim

zwarte bes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes

behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken

Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling

Bijwerkingen

Allergische reactie

Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

11,42 g15,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,40 g3,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,92 g7,40 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,70 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg12,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg9,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg181,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg1,00 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg14,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg15,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

1,90 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,28 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

157,00 mg322,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,17 mg1,54 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg55,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

7,00 mg24,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,27 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

16,00 mg59,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg72,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

44,00 mg107,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

87,02 g81,96 g

0 95.23

👆🏻

As

0,40 g0,86 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

46,00 kcal63,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

49,00 kcal63,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

63,00 kcal63,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

71,00 kcal108,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

310,00 kcal183,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

294,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

BES

Seizoen

Zomer

rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder

Seedless Variety

Nee

Kleur

Roze, purper, Rood

Zwart

Inside Color

Geel

Grijs

Vorm

Ronde

structuur

Korrelig

Sappig

Smaak

Sappig, Zoet, Scherp

Scherp

Oorsprong

Kaukasus

Azië, Europa

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, zandige leem

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude

Koude, Vochtig

Feiten

Feiten over

In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.

De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.