Veenbes vs Druif Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
12,20 g
39
18,10 g
17
Vezel
4,60 g
12
0,90 g
37
Suiker
4,04 g
99+
15,48 g
7
Eiwit
0,39 g
99+
0,72 g
40
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03
25
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
0,07 mg
12
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
14
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
30
0,09 mg
17
Vitamine B9 (foliumzuur)
1,00 mcg
34
2,00 mcg
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,30 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,19 mg
30
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
14,60 mcg
7
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg
14
72,00 mcg
20
choline
5,50 mg
23
5,60 mg
22
Dik
0,13 g
40
0,16 g
37
mineralen
Kalium
85,00 mg
99+
191,00 mg
39
Ijzer
0,25 mg
40
0,36 mg
31
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
8,00 mg
37
10,00 mg
34
Magnesium
6,00 mg
29
7,00 mg
28
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
13,00 mg
33
20,00 mg
25
Mangaan
0,36 mg
11
0,07 mg
37
Koper
0,06 mg
36
0,13 mg
15
Selenium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
22,00 mg
24
11,00 mg
29
Omega 6s
33,00 mg
99+
37,00 mg
39
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
4,00 mg
14
Water inhoud
87,13 g
25
80,50 g
99+
As
0,20 g
99+
0,50 g
26
