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Airela vs Uva Nutrição


Uva
Uva vs Airela Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
18,10 g   
17

Fibra
4,60 g   
12
0,90 g   
37

Açucar
4,04 g   
99+
15,48 g   
7

Proteína
0,39 g   
99+
0,72 g   
40

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
72,00 mcg   
20

Choline
5,50 mg   
23
5,60 mg   
22

Gordo
0,13 g   
40
0,16 g   
37

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Ferro
0,25 mg   
40
0,36 mg   
31

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
8,00 mg   
37
10,00 mg   
34

Magnésio
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
13,00 mg   
33
20,00 mg   
25

Manganês
0,36 mg   
11
0,07 mg   
37

Cobre
0,06 mg   
36
0,13 mg   
15

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
11,00 mg   
29

6s Omega
33,00 mg   
99+
37,00 mg   
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
87,13 g   
25
80,50 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorias >>
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