Huis
Vergelijk Fruits


witte Grapefruit vs Pruim


Pruim vs witte Grapefruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, behandeling van astma, kankerpreventie, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest hoest, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Diarree, Duizeligheid, Eczeem, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
8,41 g  
99+
11,42 g  
99+

Vezel
1,10 g  
37
1,40 g  
34

Suiker
7,31 g  
99+
9,92 g  
29

Eiwit
0,69 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
73,00 mcg  
21

choline
7,70 mg  
15
1,90 mg  
38

Dik
0,10 g  
99+
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
148,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ijzer
0,06 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fosfor
8,00 mg  
40
16,00 mg  
29

Mangaan
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenium
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22

Water inhoud
90,48 g  
12
87,02 g  
28

As
0,33 g  
37
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
42,00 kcal  
39
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
33,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
33,00 kcal  
99+
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
117,93 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
37,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
39,00 kcal  
38
71,00 kcal  
17

Calorieën in Jam
256,00 kcal  
15
310,00 kcal  
9

Calorieën in Pie
376,00 kcal  
7
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
Citrus, boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Duncan, Marsh en Oro Blanco  
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Wit  
Roze, purper, Rood  

Inside Color
romige Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Korrelig  

Smaak
Scherp  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Barbados  
Kaukasus  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, zandige leem  

pH van de bodem
6-8  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Februari staat bekend als National Grapefruit Month.
  • Het wordt genoemd als state vrucht van texas.
  • Geen mechanische apparaten worden gebruikt, terwijl het oppakken grapefruits, zijn ze altijd uitgekozen.
  
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Argentinië, Indië, Israël, Mexico, Zuid-Afrika, Soedan, Thailand, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
Verenigd Koningkrijk  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus paradisi  
Prunus domestica  

Synoniem
Citrus Paradisi  
Prunus domestica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
rosaceae  

Geslacht
Citrus  
Prunus  

species
C. × paradisi  
P. domestica  

Generic Group
Citrusvrucht  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits