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witte Grapefruit vs Pruim Nutrition

witte Grapefruit
Pruim
Pruim vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
11,42 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
1,40 g  
34
Suiker
7,31 g  
99+
9,92 g  
29
Eiwit
0,69 g  
99+
0,70 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
73,00 mcg  
21
choline
7,70 mg  
15
1,90 mg  
38
Dik
0,10 g  
99+
0,28 g  
29
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28
Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
8,00 mg  
40
16,00 mg  
29
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39
Selenium
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Water inhoud
90,48 g  
12
87,02 g  
28
As
0,33 g  
37
0,40 g  
34
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