Dom
Porównaj Owoce


Agrest vs Truskawka Żywienie


Truskawka vs Agrest Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,18 g   
99+
7,68 g   
99+

Włókno
4,30 g   
13
2,00 g   
26

Cukier
Niedostępne   
4,89 g   
99+

Białko
0,88 g   
31
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg   
15
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg   
33
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,20 mcg   
26

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
26,00 mcg   
27

Cholina
Niedostępne   
5,70 mg   
21

Sadło
0,58 g   
15
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg   
36
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,41 mg   
28

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
25,00 mg   
18
16,00 mg   
25

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,12 mg   
21
0,14 mg   
19

Fosfor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Mangan
0,14 mg   
23
0,39 mg   
10

Miedź
0,07 mg   
32
0,05 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
65,00 mg   
12

Omega 6s
271,00 mg   
6
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
87,87 g   
22
90,95 g   
8

Popiół
0,49 g   
27
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce