Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Biały Grejpfrut i Mandarynka


Mandarynka i Biały Grejpfrut


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,41 g   
99+
13,34 g   
35

Włókno
1,10 g   
35
1,80 g   
28

Cukier
7,31 g   
99+
10,58 g   
19

Białko
0,69 g   
99+
0,81 g   
36

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
34,00 mcg   
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg   
99+
0,38 mg   
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
16
0,22 mg   
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg   
25
26,70 mg   
34

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg   
34
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg   
31
138,00 mcg   
6

Cholina
7,70 mg   
12
10,20 mg   
6

Sadło
0,10 g   
99+
0,31 g   
27

Minerały
  
  

Potas
148,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Żelazo
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Wapń
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10

Magnez
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Cynk
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Fosfor
8,00 mg   
40
20,00 mg   
25

Mangan
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
1,40 mcg   
5
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
18,00 mg   
26

Omega 6s
19,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Zawartość Wody
90,48 g   
10
85,17 g   
37

Popiół
0,33 g   
36
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
33,00 kcal   
21
53,00 kcal   
13

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
117,93 kcal   
38
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
37,00 kcal   
23
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
39,00 kcal   
36
43,00 kcal   
34

Kalorii w Dżemie
256,00 kcal   
15
50,00 kcal   
38

Kalorii w Pie
376,00 kcal   
6
370,00 kcal   
8

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe   
Cytrus   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Duncan, Mokradło i Oro Blanco   
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Biały   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Succulent   

Smak
Tarta   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Barbados   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-8   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Luty znany jest jako Narodowy grejpfrutowy miesiąca.
  • Nazywa się jak owoce stanie Teksas.
  • Brak urządzenia mechaniczne są używane podczas zbierania grejpfruty, są zawsze starannie dobrany.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Argentyna, Indie, Izrael, Meksyk, Afryka Południowa, Sudan, Tajlandia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Europa   
Chiny   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus paradisi   
Citrus reticulata   

Synonim
Niedostępne   
Citrus clementina lub Citrus nobilis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Rutaceae   
Rutaceae   

Genus
Citrus   
Citrus   

Gatunki
C. × paradisi   
C. reticulata   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce