Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Czerwona Porzeczka vs Arbuz Żywienie
f
Czerwona Porzeczka
Arbuz
Arbuz vs Czerwona Porzeczka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,80 g
34
7,55 g
99+
Włókno
4,30 g
13
0,40 g
99+
Cukier
7,37 g
40
6,20 g
99+
Białko
1,40 g
16
0,61 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
28,00 mcg
18
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
29
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,02 mg
37
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,18 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg
99+
0,22 mg
26
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
24
0,05 mg
40
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg
20
8,10 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,10 mcg
35
Likopen
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg
22
8,00 mcg
33
Cholina
7,60 mg
13
4,10 mg
27
Sadło
0,20 g
33
0,15 g
38
Minerały
Potas
275,00 mg
22
112,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,24 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
33,00 mg
13
7,00 mg
38
Magnez
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Cynk
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Fosfor
44,00 mg
7
11,00 mg
35
Mangan
0,19 mg
20
0,04 mg
99+
Miedź
0,11 mg
20
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Omega 6s
53,00 mg
31
50,00 mg
32
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
2,00 mg
15
Zawartość Wody
83,95 g
99+
91,45 g
6
Popiół
0,66 g
17
0,25 g
39
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka i Boysenberry
Czerwona Porzeczka i Moroszka
Czerwona Porzeczka i Borówka
Niskokaloryczne Owoce
Honeydew Owoce
Różowy Grejpfrut Ow...
Biały Grejpfrut Owoce
Nektarowy Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Arbuz i Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Arbuz i Nektarowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Arbuz i Biały Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce