Dom
Porównaj Owoce


Damson vs Słodka Wiśnia Żywienie


Słodka Wiśnia vs Damson Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,42 g   
99+
16,00 g   
20

Włókno
1,40 g   
32
2,10 g   
25

Cukier
9,92 g   
22
12,80 g   
13

Białko
0,70 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
35
0,15 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg   
26
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,10 mcg   
27

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg   
19
85,00 mcg   
16

Cholina
1,90 mg   
31
6,10 mg   
19

Sadło
0,28 g   
29
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg   
99+
222,00 mg   
33

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,36 mg   
31

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28

Magnez
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Cynk
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
16,00 mg   
29
21,00 mg   
24

Mangan
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
38

Miedź
0,06 mg   
39
0,06 mg   
37

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

Omega 6s
44,00 mg   
36
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
87,02 g   
26
82,25 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,48 g   
28

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce