Drzewa chlebowego vs Mangowiec Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
27,12 g
6
15,00 g
27
Włókno
4,90 g
11
1,60 g
30
Cukier
11,00 g
17
13,70 g
9
Białko
1,07 g
22
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
22,00 mcg
19
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg
11
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg
5
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg
31
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,20 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Cholina
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Sadło
0,23 g
32
0,38 g
23
Minerały
Potas
490,00 mg
5
168,00 mg
99+
Żelazo
0,54 mg
23
0,16 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
17,00 mg
24
11,00 mg
32
Magnez
25,00 mg
9
10,00 mg
25
Cynk
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Fosfor
30,00 mg
17
14,00 mg
32
Mangan
0,06 mg
99+
0,06 mg
39
Miedź
0,08 mg
26
0,11 mg
18
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
51,00 mg
14
Omega 6s
48,00 mg
34
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
70,65 g
99+
83,46 g
99+
Popiół
0,93 g
10
0,36 g
35
