Dom
Porównaj Owoce


Japoński Persimmon vs Słodka Wiśnia Żywienie


Słodka Wiśnia vs Japoński Persimmon Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,59 g   
15
16,00 g   
20

Włókno
3,60 g   
17
2,10 g   
25

Cukier
12,53 g   
14
12,80 g   
13

Białko
0,58 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
81,00 mcg   
7
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,20 mg   
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
37

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg   
27
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,50 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,10 mcg   
27

Likopen
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
834,00 mcg   
1
85,00 mcg   
16

Cholina
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Sadło
0,19 g   
34
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
161,00 mg   
99+
222,00 mg   
33

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,36 mg   
31

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
8,00 mg   
37
13,00 mg   
28

Magnez
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Cynk
0,11 mg   
22
0,07 mg   
26

Fosfor
17,00 mg   
28
21,00 mg   
24

Mangan
0,36 mg   
12
0,07 mg   
38

Miedź
0,11 mg   
17
0,06 mg   
37

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
26,00 mg   
23

Omega 6s
39,00 mg   
38
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
80,32 g   
99+
82,25 g   
99+

Popiół
0,33 g   
36
0,48 g   
28

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce