Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Kumkwat Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,90 g   
21
11,75 g   
99+

Włókno
6,50 g   
6
2,40 g   
24

Cukier
9,36 g   
25
9,35 g   
26

Białko
1,88 g   
11
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg   
11
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg   
33
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
30
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg   
19
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
129,00 mcg   
9

Cholina
8,40 mg   
10
8,40 mg   
10

Sadło
0,86 g   
8
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg   
6
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,86 mg   
14
0,10 mg   
99+

Sód
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

Wapń
62,00 mg   
3
40,00 mg   
7

Magnez
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Fosfor
19,00 mg   
26
14,00 mg   
32

Mangan
0,14 mg   
24
0,03 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
23
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
7,00 mg   
32

Omega 6s
124,00 mg   
15
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
86,75 g   
28

Popiół
0,50 g   
26
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce