1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
6.50 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
9.36 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.88 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.18 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.86 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.4 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
10.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.4 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.2 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.2 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.3 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.6 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
2.8.12 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.2 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.5 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.50 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1