Różowy Grejpfrut vs Pomarańczowy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,70 g
99+
11,75 g
99+
Włókno
1,60 g
30
2,40 g
24
Cukier
6,90 g
99+
9,35 g
26
Białko
0,80 g
37
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
58,00 mcg
10
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg
99+
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg
19
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
34
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
13,00 mcg
22
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
31,20 mg
27
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg
34
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Likopen
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
5,00 mcg
35
129,00 mcg
9
Cholina
7,70 mg
12
8,40 mg
10
Sadło
0,14 g
39
0,12 g
99+
Minerały
Potas
135,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Żelazo
0,08 mg
99+
0,10 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Wapń
22,00 mg
20
40,00 mg
7
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosfor
18,00 mg
27
14,00 mg
32
Mangan
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Miedź
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
31
7,00 mg
32
Omega 6s
29,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
88,06 g
20
86,75 g
28
Popiół
0,36 g
35
0,44 g
30
