Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Smoczy Owoc vs Rodzynki Żywienie
f
Smoczy Owoc
Rodzynki
Rodzynki vs Smoczy Owoc Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,00 g
32
79,18 g
1
Włókno
1,00 g
38
3,70 g
16
Cukier
8,00 g
99+
59,19 g
2
Białko
2,00 g
10
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,14
12
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg
99+
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
99+
0,12 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
3,50 mcg
20
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Cholina
0,00 mg
39
11,10 mg
6
Sadło
0,40 g
21
0,46 g
19
Minerały
Potas
110,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,65 mg
19
1,88 mg
6
Sód
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Wapń
8,80 mg
37
50,00 mg
6
Magnez
18,00 mg
15
32,00 mg
4
Cynk
0,35 mg
7
0,22 mg
13
Fosfor
36,10 mg
12
101,00 mg
2
Mangan
0,18 mg
24
0,30 mg
19
Miedź
0,10 mg
22
0,32 mg
4
Selen
0,70 mcg
9
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
44,00 mg
20
8,00 mg
35
Omega 6s
48,00 mg
35
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
9,00 mg
19
-
Zawartość Wody
87,00 g
29
15,43 g
99+
Popiół
0,40 g
34
1,85 g
3
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Smoczy Owoc i Damson
Smoczy Owoc i Tamarillo
Smoczy Owoc i Acorn squash
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc Owoce
Ugli Owoc Owoce
Mangostan Właściwy ...
Bilberry Owoce
Damson Owoce
Tamarillo Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Rodzynki i Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce