Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc vs Rodzynki Żywienie


Rodzynki vs Smoczy Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
79,18 g  
1

Włókno
1,00 g  
38
3,70 g  
16

Cukier
8,00 g  
99+
59,19 g  
2

Białko
2,00 g  
10
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6

Sadło
0,40 g  
21
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Żelazo
0,65 mg  
19
1,88 mg  
6

Sód
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Wapń
8,80 mg  
37
50,00 mg  
6

Magnez
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4

Cynk
0,35 mg  
7
0,22 mg  
13

Fosfor
36,10 mg  
12
101,00 mg  
2

Mangan
0,18 mg  
24
0,30 mg  
19

Miedź
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4

Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
8,00 mg  
35

Omega 6s
48,00 mg  
35
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
-  

Zawartość Wody
87,00 g  
29
15,43 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,85 g  
3

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce