Zielony Kiwi vs Drzewa chlebowego Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,66 g
28
27,12 g
6
Włókno
3,00 g
20
4,90 g
11
Cukier
8,99 g
29
11,00 g
17
Białko
1,14 g
20
1,07 g
22
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
22,00 mcg
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
34
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg
99+
0,90 mg
11
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg
36
0,46 mg
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
27
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg
5
29,00 mg
31
Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg
6
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,50 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg
11
22,00 mcg
29
Cholina
7,80 mg
11
9,80 mg
7
Sadło
0,52 g
17
0,23 g
32
Minerały
Potas
312,00 mg
18
490,00 mg
5
Żelazo
0,31 mg
34
0,54 mg
23
Sód
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Wapń
34,00 mg
12
17,00 mg
24
Magnez
17,00 mg
17
25,00 mg
9
Cynk
0,14 mg
19
0,12 mg
21
Fosfor
34,00 mg
15
30,00 mg
17
Mangan
0,10 mg
32
0,06 mg
99+
Miedź
0,13 mg
14
0,08 mg
26
Selen
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
42,00 mg
19
18,00 mg
26
Omega 6s
246,00 mg
8
48,00 mg
34
Steroli
Zawartość Wody
83,07 g
99+
70,65 g
99+
Popiół
0,61 g
19
0,93 g
10
