Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Rodzynki Żywienie


Rodzynki vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
79,18 g   
1

Włókno
3,00 g   
20
3,70 g   
16

Cukier
8,99 g   
29
59,19 g   
2

Białko
1,14 g   
20
3,07 g   
3

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,13 mg   
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,77 mg   
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,17 mg   
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
2,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Cholina
7,80 mg   
11
11,10 mg   
5

Sadło
0,52 g   
17
0,46 g   
19

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
749,00 mg   
2

Żelazo
0,31 mg   
34
1,88 mg   
6

Sód
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9

Wapń
34,00 mg   
12
50,00 mg   
6

Magnez
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4

Cynk
0,14 mg   
19
0,22 mg   
13

Fosfor
34,00 mg   
15
101,00 mg   
2

Mangan
0,10 mg   
32
0,30 mg   
16

Miedź
0,13 mg   
14
0,32 mg   
4

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
8,00 mg   
31

Omega 6s
246,00 mg   
8
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
15,43 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
1,85 g   
3

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce