Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Różowy Grejpfrut Żywienie


Różowy Grejpfrut vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
10,70 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
1,60 g   
30

Cukier
8,99 g   
29
6,90 g   
99+

Białko
1,14 g   
20
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
58,00 mcg   
10

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
22

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,26 mg   
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,05 mg   
34

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
13,00 mcg   
22

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
31,20 mg   
27

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,13 mg   
34

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
5,00 mcg   
35

Cholina
7,80 mg   
11
7,70 mg   
12

Sadło
0,52 g   
17
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
135,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,08 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Wapń
34,00 mg   
12
22,00 mg   
20

Magnez
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Cynk
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26

Fosfor
34,00 mg   
15
18,00 mg   
27

Mangan
0,10 mg   
32
0,02 mg   
99+

Miedź
0,13 mg   
14
0,03 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
8,00 mg   
31

Omega 6s
246,00 mg   
8
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
88,06 g   
20

Popiół
0,61 g   
19
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce