Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Salmonberry Żywienie


Salmonberry vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
10,10 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
1,90 g   
27

Cukier
8,99 g   
29
3,70 g   
99+

Białko
1,14 g   
20
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
50,00 mcg   
12

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
15

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,47 mg   
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,17 mg   
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
9,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
1,61 mg   
4

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
14,80 mcg   
6

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
Niedostępne   

Cholina
7,80 mg   
11
Niedostępne   

Sadło
0,52 g   
17
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
110,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,40 mg   
29

Sód
3,00 mg   
17
14,00 mg   
8

Wapń
34,00 mg   
12
13,00 mg   
28

Magnez
17,00 mg   
17
15,00 mg   
19

Cynk
0,14 mg   
19
0,28 mg   
10

Fosfor
34,00 mg   
15
27,00 mg   
19

Mangan
0,10 mg   
32
1,10 mg   
3

Miedź
0,13 mg   
14
0,03 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
88,21 g   
18

Popiół
0,61 g   
19
0,56 g   
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce