Dom
Porównaj Owoce


Żurawina vs Malina


Malina vs Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
11,94 g   
99+

Włókno
4,60 g   
12
6,50 g   
6

Cukier
4,04 g   
99+
4,42 g   
99+

Białko
0,39 g   
99+
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
136,00 mcg   
7

Cholina
5,50 mg   
23
12,30 mg   
3

Sadło
0,13 g   
40
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,25 mg   
40
0,69 mg   
18

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
8,00 mg   
37
25,00 mg   
18

Magnez
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11

Cynk
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Fosfor
13,00 mg   
33
29,00 mg   
18

Mangan
0,36 mg   
11
0,67 mg   
5

Miedź
0,06 mg   
36
0,09 mg   
24

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
126,00 mg   
5

Omega 6s
33,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,13 g   
25
85,75 g   
35

Popiół
0,20 g   
99+
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal   
21
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal   
2
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal   
26
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
164,00 kcal   
99+
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Jesień   
Lato   

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czerwony   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Gorzki, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
4.5-5   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Rosja   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon   
Rubus Idaeus   

Synonim
Oxycoccus macrocarpus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Ericales   
Rosales   

Rodzina
Ericaceae   
Rosaceae   

Genus
Vaccinium   
Rubus   

Gatunki
Vaccinium macrocarpon   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce