Branco da toranja vs Abacaxi Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
13,12 g
37
Fibra
1,10 g
35
1,40 g
32
Açucar
7,31 g
99+
9,85 g
23
Proteína
0,69 g
99+
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Choline
7,70 mg
12
5,50 mg
23
Gordo
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,29 mg
36
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnésio
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fósforo
8,00 mg
40
8,00 mg
40
Manganês
0,01 mg
99+
0,93 mg
4
Cobre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Selênio
1,40 mcg
5
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
17,00 mg
27
6s Omega
19,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
6,00 mg
13
Teor de água
90,48 g
10
86,00 g
33
Cinza
0,33 g
36
0,22 g
99+
