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Abacaxi vs Branco da toranja Nutrição
f
Abacaxi
Branco da toranja
Branco da toranja vs Abacaxi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,12 g
37
8,41 g
99+
Fibra
1,40 g
32
1,10 g
35
Açucar
9,85 g
23
7,31 g
99+
Proteína
0,54 g
99+
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
29
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg
17
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg
17
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
10,00 mcg
31
Choline
5,50 mg
23
7,70 mg
12
Gordo
0,12 g
99+
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
109,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,06 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnésio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
8,00 mg
40
8,00 mg
40
Manganês
0,93 mg
4
0,01 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,05 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
17,00 mg
27
5,00 mg
33
6s Omega
23,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
6,00 mg
13
Não disponível
Teor de água
86,00 g
33
90,48 g
10
Cinza
0,22 g
99+
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Abacaxi e Pêssego
Abacaxi e Framboesa
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Pêssego Frutas
Frutas baixa caloria
Pepino
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Damasco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Branco da toranja e Limão
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