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Branco da toranja vs Melancia Nutrição

Branco da toranja
Melancia
Melancia vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,41 g   
99+
7,55 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
0,40 g   
99+
Açucar
7,31 g   
99+
6,20 g   
99+
Proteína
0,69 g   
99+
0,61 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
28,00 mcg   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
16
0,22 mg   
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg   
25
8,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,10 mcg   
35
Licopeno
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg   
31
8,00 mcg   
33
Choline
7,70 mg   
12
4,10 mg   
27
Gordo
0,10 g   
99+
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
12,00 mg   
29
7,00 mg   
38
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
8,00 mg   
40
11,00 mg   
35
Manganês
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selênio
1,40 mcg   
5
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
6s Omega
19,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15
Teor de água
90,48 g   
10
91,45 g   
6
Cinza
0,33 g   
36
0,25 g   
39
Calorias >>
<< Benefícios

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