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Carambola vs Nespereiras


Nespereiras vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Açucar
3,98 g  
99+
12,10 g  
22

Proteína
1,04 g  
23
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  

Choline
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35

Gordo
0,33 g  
25
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,08 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
3,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fósforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganês
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,14 mg  
13
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
13,00 mg  
31

6s Omega
157,00 mg  
13
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25

Teor de água
91,38 g  
8
86,73 g  
31

Cinza
0,52 g  
25
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Laranja  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Sri Lanka  
China  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Japão  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Europa  
China  

Top Exportador
Malásia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Oxalidales  
Rosales  

Família
Oxalidaceae  
Rosaceae  

Gênero
Averrhoa  
Eriobotrya  

Espécies
A. carambola  
E. japonica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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