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Feijoa vs Branco da toranja Nutrição

Feijoa
Branco da toranja
Branco da toranja vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
8,41 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
1,10 g   
35
Açucar
8,20 g   
33
7,31 g   
99+
Proteína
0,98 g   
27
0,69 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
10,00 mcg   
31
Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12
Gordo
0,60 g   
14
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Cálcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29
Magnésio
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26
Zinco
0,06 mg   
27
0,07 mg   
26
Fósforo
19,00 mg   
26
8,00 mg   
40
Manganês
0,08 mg   
34
0,01 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
1,40 mcg   
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
5,00 mg   
33
6s Omega
214,00 mg   
9
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
90,48 g   
10
Cinza
0,38 g   
34
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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