1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम8.41 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.40 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
8.20 ग्रॅम7.31 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम33.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.4 लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.3.1 चोलीन
उपलब्ध नाही7.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.4 चरबी
0.60 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम148.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.8 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.10 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.11 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.13 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.15 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.17 सेलेनियम
उपलब्ध नाही1.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम90.48 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.38 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
87.1