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Jaca vs Toranja rosa Nutrição
f
Jaca
Toranja rosa
Toranja rosa vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
10,70 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,60 g
30
Açucar
19,08 g
4
6,90 g
99+
Proteína
1,72 g
12
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
5,00 mcg
35
Choline
Não disponível
7,70 mg
12
Gordo
0,64 g
13
0,14 g
39
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
135,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,08 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
24,00 mg
19
22,00 mg
20
Magnésio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinco
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fósforo
21,00 mg
24
18,00 mg
27
Manganês
0,04 mg
99+
0,02 mg
99+
Cobre
0,08 mg
31
0,03 mg
99+
Selênio
Não disponível
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
8,00 mg
31
6s Omega
30,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
73,46 g
99+
88,06 g
20
Cinza
0,94 g
9
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Jujuba
Jaca e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
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Calorias
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Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Toranja rosa e Durian
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Toranja rosa e Data
Benefícios
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Toranja rosa e Côco
Benefícios
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