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Nectarina vs Melancia


Melancia vs Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
0,40 g   
99+

Açucar
7,90 g   
37
6,20 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,61 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
8,00 mcg   
33

Choline
6,20 mg   
18
4,10 mg   
27

Gordo
0,32 g   
26
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
112,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,24 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
7,00 mg   
38

Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
26,00 mg   
20
11,00 mg   
35

Manganês
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

6s Omega
111,00 mg   
17
50,00 mg   
32

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15

Teor de água
87,60 g   
24
91,45 g   
6

Cinza
0,50 g   
26
0,25 g   
39

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
252,00 kcal   
18

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Melão   

Estação
Outono, Verão   
Verão   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Crispy   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
China   
África do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
6-6.8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Alemanha   

Top Exportador
Espanha   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Citrullus Lanatus   

Sinônimo
Não Disponível   
Citrullus vulgaris   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Prunus   
Citrullus   

Espécies
P. persica   
C. lanatus   

Grupo genérico
Rosa   
Cabaça   

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