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Ouro quivi vs Uva Nutrição

Ouro quivi
Uva
Uva vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,23 g  
31
18,10 g  
17
Fibra
2,00 g  
26
0,90 g  
37
Açucar
10,98 g  
18
15,48 g  
7
Proteína
1,23 g  
18
0,72 g  
40
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg  
4
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg  
7
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg  
4
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
5
0,19 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
14,60 mcg  
7
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg  
13
72,00 mcg  
20
Choline
5,00 mg  
25
5,60 mg  
22
Gordo
0,56 g  
16
0,16 g  
37
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg  
17
191,00 mg  
39
Ferro
0,29 mg  
36
0,36 mg  
31
Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Cálcio
20,00 mg  
22
10,00 mg  
34
Magnésio
14,00 mg  
20
7,00 mg  
28
Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25
Manganês
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
37
Cobre
0,15 mg  
12
0,13 mg  
15
Selênio
3,10 mcg  
3
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
11,00 mg  
29
6s Omega
122,00 mg  
16
37,00 mg  
39
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível  
4,00 mg  
14
Teor de água
83,22 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,76 g  
14
0,50 g  
26
Calorias >>
<< Benefícios

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