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Toranja rosa vs Tangerina Nutrição
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Toranja rosa
Tangerina
Tangerina vs Toranja rosa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,70 g
99+
13,34 g
35
Fibra
1,60 g
30
1,80 g
28
Açucar
6,90 g
99+
10,58 g
19
Proteína
0,80 g
37
0,81 g
36
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg
10
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
19
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg
22
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg
27
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg
35
138,00 mcg
6
Choline
7,70 mg
12
10,20 mg
6
Gordo
0,14 g
39
0,31 g
27
Minerais
Potássio
135,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Cálcio
22,00 mg
20
37,00 mg
10
Magnésio
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fósforo
18,00 mg
27
20,00 mg
25
Manganês
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
18,00 mg
26
6s Omega
29,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
88,06 g
20
85,17 g
37
Cinza
0,36 g
35
0,38 g
34
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