Acasă
Fructe si compara


Căpșună și Prună


Prună și Căpșună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
depressant anti, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Imbunatateste sanatatea stomacului, Crește rata metabolismului, previne constipație  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Dureri în piept, Eczemă, Stupii în interiorul obraji, pruritul, Erupții cutanate, Umflătură, Ochii umezi  
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
Nu  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
7,68 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibră
2,00 g  
28
1,40 g  
34

Zahăr
4,89 g  
99+
9,92 g  
29

Proteină
0,67 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg  
37
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg  
13
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
6,40 mcg  
12

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
73,00 mcg  
21

colină
5,70 mg  
25
1,90 mg  
38

Gras
0,30 g  
28
0,28 g  
29

minerale
  
  

Potasiu
153,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Fier
0,41 mg  
28
0,17 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magneziu
13,00 mg  
22
7,00 mg  
28

Zinc
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
24,00 mg  
21
16,00 mg  
29

Mangan
0,39 mg  
13
0,05 mg  
99+

Cupru
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

6s omega
90,00 mg  
21
44,00 mg  
37

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Continut de apa
90,95 g  
9
87,02 g  
28

Frasin
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
33,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
32,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
34

Calorii în Forma congelate
35,00 kcal  
99+
49,00 kcal  
31

Calorii în formă uscată
375,00 kcal  
7
240,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
63,00 kcal  
25

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
41,00 kcal  
36
71,00 kcal  
17

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
294,00 kcal  
22

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac  

Sezon
Arc, Vară  
Vară  

soiuri
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, de nord-est, San Andreas, Seascape, tribut și Tristar  
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Rosu aprins  
Roz, Violet, roșu  

în interior de culoare
Roz  
Galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
granulos  

Gust
Acru-dulce  
Suculent, Dulce, Tartă  

Origine
Europa  
Caucaz  

creste pe
arbuștilor  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Lut, Lut, Sandy humă  

pH-ul solului
6-6.5  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Căpșuna este singurul fruct cu semințe pe înveliș.
  • Belgia are un muzeu dedicat căpșunilor.
  • Americanii consumă aproape 1,4 kg de căpșuni proaspete în fiecare an.
  • Se crede că sunt afrodisiace.
  
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
Egipt, Mexic, Rusia, Spania, Curcan  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Canada  
Regatul Unit  

Exportator de top
Statele Unite ale Americii  
Chile  

Nume stiintific

Denumirea botanică
fragaria ananassa  
Prunus domestica  

Sinonim
Fragaria × ananassa  
Prunus domestica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gen
fragaria  
Prunus  

specie
F. ananassa  
P. domestica  

generic Group
Trandafir  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut