Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Căpșună vs Salmonberry Nutriție
f
Căpșună
Salmonberry
Salmonberry vs Căpșună Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
7,68 g
99+
10,10 g
99+
Fibră
2,00 g
26
1,90 g
27
Zahăr
4,89 g
99+
3,70 g
99+
Proteină
0,67 g
99+
0,90 g
30
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,09
16
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
35
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
36
0,06 mg
15
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg
37
0,47 mg
32
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
38
0,08 mg
21
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg
10
17,00 mcg
18
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg
13
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg
24
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
14,80 mcg
6
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg
27
Nu e disponibil
colină
5,70 mg
21
Nu e disponibil
Gras
0,30 g
28
0,33 g
25
minerale
Potasiu
153,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Fier
0,41 mg
28
0,40 mg
29
Sodiu
1,00 mg
20
14,00 mg
8
Calciu
16,00 mg
25
13,00 mg
28
Magneziu
13,00 mg
22
15,00 mg
19
Zinc
0,14 mg
19
0,28 mg
10
Fosfor
24,00 mg
21
27,00 mg
19
Mangan
0,39 mg
10
1,10 mg
3
Cupru
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Seleniu
0,40 mcg
13
Nu e disponibil
Acizi grași
omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
6s omega
90,00 mg
21
0,00 mg
99+
sterol
fitosterol
12,00 mg
7
Nu e disponibil
Continut de apa
90,95 g
8
88,21 g
18
Frasin
0,40 g
33
0,56 g
21
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Căpșună și Ardei gras verde
Căpșună și pomelo
Căpșună și Vânătă
Fructe cu conținut caloric scăzut
Jambul
Coacăze
Merisor
Mandarină
Ardei gras verde
pomelo
Fructe cu conținut caloric scăzut
Vânătă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Pepene galben
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
kumquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Salmonberry și Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Salmonberry și Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Salmonberry și Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut