Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Coacăz roșu vs japoneză Persimmon Nutriție
f
Coacăz roșu
japoneză Persimmon
japoneză Persimmon vs Coacăz roșu Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,80 g
34
18,59 g
15
Fibră
4,30 g
13
3,60 g
17
Zahăr
7,37 g
40
12,53 g
14
Proteină
1,40 g
16
0,58 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,03
25
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
24
0,03 mg
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg
99+
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
24
0,10 mg
15
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
27
8,00 mcg
27
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg
20
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,60 mcg
24
licopenul
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
luteina + zeaxantină
47,00 mcg
22
834,00 mcg
1
colină
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gras
0,20 g
33
0,19 g
34
minerale
Potasiu
275,00 mg
22
161,00 mg
99+
Fier
1,00 mg
13
0,15 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
33,00 mg
13
8,00 mg
37
Magneziu
13,00 mg
22
9,00 mg
26
Zinc
0,23 mg
12
0,11 mg
22
Fosfor
44,00 mg
7
17,00 mg
28
Mangan
0,19 mg
20
0,36 mg
12
Cupru
0,11 mg
20
0,11 mg
17
Seleniu
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
35,00 mg
20
4,00 mg
34
6s omega
53,00 mg
31
39,00 mg
38
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
4,00 mg
14
Continut de apa
83,95 g
99+
80,32 g
99+
Frasin
0,66 g
17
0,33 g
36
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Coacăz roșu și afină
Coacăz roșu și mure varietatea Boysen
Coacăz roșu și mur pitic
Fructe cu conținut caloric scăzut
Mană
grapefruit roz
alb Grapefruit
piersică cu coajă n...
afină
mure varietatea Boy...
Fructe cu conținut caloric scăzut
mur pitic
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Salmonberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Gojiberry
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
japoneză Persimmon și grape...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
japoneză Persimmon și alb G...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
japoneză Persimmon și piers...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut