Acasă
 Fructe si compara

Dovleac vs Coacăze Nutriție

Dovleac
Coacăze
Coacăze vs Dovleac Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
6,50 g   
99+
14,49 g   
29
Fibră
0,50 g   
40
2,40 g   
24
Zahăr
2,76 g   
99+
9,96 g   
21
Proteină
1,00 g   
25
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
25
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
13
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
19,30 mcg   
4
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17
colină
0,00 mg   
32
6,00 mg   
20
Gras
0,10 g   
99+
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
340,00 mg   
14
77,00 mg   
99+
Fier
0,80 mg   
16
0,28 mg   
37
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39
Magneziu
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29
Zinc
0,32 mg   
8
0,16 mg   
17
Fosfor
44,00 mg   
7
12,00 mg   
34
Mangan
0,13 mg   
26
0,34 mg   
13
Cupru
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
82,22 mg   
10
58,00 mg   
13
6s omega
49,00 mg   
33
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg   
16
26,40 mg   
5
Continut de apa
94,20 g   
3
84,21 g   
39
Frasin
1,40 g   
5
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!