Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs Zmeură Nutriție

Kiwi verde
Zmeură
Zmeură vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,66 g   
28
11,94 g   
99+
Fibră
3,00 g   
20
6,50 g   
6
Zahăr
8,99 g   
29
4,42 g   
99+
Proteină
1,14 g   
20
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg   
36
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
27
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg   
5
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg   
11
136,00 mcg   
7
colină
7,80 mg   
11
12,30 mg   
3
Gras
0,52 g   
17
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg   
18
151,00 mg   
99+
Fier
0,31 mg   
34
0,69 mg   
18
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
34,00 mg   
12
25,00 mg   
18
Magneziu
17,00 mg   
17
22,00 mg   
11
Zinc
0,14 mg   
19
0,42 mg   
6
Fosfor
34,00 mg   
15
29,00 mg   
18
Mangan
0,10 mg   
32
0,67 mg   
5
Cupru
0,13 mg   
14
0,09 mg   
24
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg   
19
126,00 mg   
5
6s omega
246,00 mg   
8
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
83,07 g   
99+
85,75 g   
35
Frasin
0,61 g   
19
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!