Acasă
 Fructe si compara

Mandarină vs Ananas Nutriție

Mandarină
Ananas
Ananas vs Mandarină Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,34 g   
35
13,12 g   
37
Fibră
1,80 g   
28
1,40 g   
32
Zahăr
10,58 g   
19
9,85 g   
23
Proteină
0,81 g   
36
0,54 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
16
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
38
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
28
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
21
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg   
19
18,00 mcg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
26,70 mg   
34
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
colină
10,20 mg   
6
5,50 mg   
23
Gras
0,31 g   
27
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
166,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Fier
0,15 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
37,00 mg   
10
13,00 mg   
28
Magneziu
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23
Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fosfor
20,00 mg   
25
8,00 mg   
40
Mangan
0,04 mg   
99+
0,93 mg   
4
Cupru
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
18,00 mg   
26
17,00 mg   
27
6s omega
48,00 mg   
34
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
6,00 mg   
13
Continut de apa
85,17 g   
37
86,00 g   
33
Frasin
0,38 g   
34
0,22 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!