Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Lămâie Nutriție

Pară
Lămâie
Lămâie vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
9,30 g  
99+
Fibră
3,10 g  
20
2,80 g  
23
Zahăr
9,75 g  
31
2,50 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,12  
14
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
11,00 mcg  
34
colină
5,10 mg  
29
5,10 mg  
29
Gras
0,14 g  
39
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fier
0,18 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17
Magneziu
7,00 mg  
28
8,00 mg  
27
Zinc
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fosfor
12,00 mg  
34
16,00 mg  
29
Mangan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,08 mg  
27
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s omega
93,00 mg  
20
63,00 mg  
28
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
11,00 mg  
17
Continut de apa
83,96 g  
99+
88,98 g  
17
Frasin
0,32 g  
38
0,30 g  
39
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!