×
sapota
☒
Mană
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
sapota
X
Mană
sapota vs Mană Nutriție
sapota
Mană
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,40 g
9,09 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
1,50 g
0,80 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
0,00 g
8,12 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
0,80 g
0,54 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,08
0,05
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
0,42 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
0,16 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg
0,09 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg
19,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg
18,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg
0,02 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg
2,90 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
-
27,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
6,10 mg
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
0,10 g
0,14 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
263,00 mg
228,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,60 mg
0,17 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
3,00 mg
18,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
26,00 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
26,00 mg
10,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,10 mg
0,09 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg
11,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg
0,03 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,10 mg
0,02 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,40 mcg
0,70 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
22,00 mg
33,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
13,00 mg
26,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
-
12,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
89,70 g
89,82 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,80 g
0,41 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
sapota și Tamarillo
sapota și goldan
sapota și Afin
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mar verde
cires negru
longan
ghindă suc de fructe
Tamarillo
goldan
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Afin
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
mangosteen violet
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
fructe Ugli
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
» Mai Mult
Mană și cires negru
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mană și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Mană și ghindă suc de fructe
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...