Vânătă

Portocale

Vânătă vs Portocale

Vânătă

Portocale

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce probleme de circulație de sânge

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Tratamentul de frig comune

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Senzație de furnicături în gură, Vărsături

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, iritație, Greaţă, Erupții cutanate, Umflătură

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

5,88 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

3,53 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,98 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,170,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Nu e disponibil11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,28 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

22,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,20 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,30 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

36,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,90 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,18 g0,12 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

229,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,23 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

9,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

14,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,23 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,08 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,30 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

13,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

63,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

7,00 mgNu e disponibil

0 87

2.3 Continut de apa

92,30 g86,75 g

0 95.23

2.4 Frasin

0,66 g0,44 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

25,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.4 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil47,00 kcal

12 354

3.5 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil45,00 kcal

0 187

3.7 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil300,00 kcal

32 747

3.8 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil61,00 kcal

17 443

3.9 Calorii în produsele alimentare

3.9.1 Calorii în suc

30,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.9.3 Calorii în gem

Nu e disponibil260,00 kcal

49 420

3.9.5 Calorii în Pie

Nu e disponibil333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume, Tropical

citrice

4.2 Sezon

Arc, Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Black Magic, Black Beauty, negru Bell, siciliană, italiană, indiană (Pat), japoneză, chineză și alb

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Roz, Violet, purpurii negru

Portocale

4.6 în interior de culoare

alb

Portocale

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos