Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs tamarind Nutriție

Zmeură
tamarind
tamarind vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
62,50 g   
4
Fibră
6,50 g   
6
5,10 g   
10
Zahăr
4,42 g   
99+
57,40 g   
3
Proteină
1,20 g   
19
2,80 g   
4
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,04   
23
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,80 mcg   
22
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
colină
12,30 mg   
3
8,60 mg   
8
Gras
0,65 g   
12
0,60 g   
14
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Fier
0,69 mg   
18
2,80 mg   
2
Sodiu
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Calciu
25,00 mg   
18
74,00 mg   
2
Magneziu
22,00 mg   
11
92,00 mg   
1
Zinc
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23
Fosfor
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1
Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31
Cupru
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,20 mcg   
15
1,30 mcg   
6
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
6s omega
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16
Continut de apa
85,75 g   
35
82,00 g   
99+
Frasin
0,46 g   
29
0,09 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!