Nhà
So sánh Trái cây


Acorn bí vs xa kê Dinh dưỡng


xa kê vs Acorn bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,40 g   
99+
27,12 g   
6

Chất xơ
1,50 g   
31
4,90 g   
11

Đường
0,00 g   
99+
11,00 g   
17

Chất đạm
0,80 g   
37
1,07 g   
22

Protein Tỷ số carb
0,08   
19
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,50 mcg   
32

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
22,00 mcg   
29

choline
Không có sẵn   
9,80 mg   
7

Mập
0,10 g   
99+
0,23 g   
32

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg   
25
490,00 mg   
5

Bàn là
0,60 mg   
21
0,54 mg   
23

sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

canxi
26,00 mg   
17
17,00 mg   
24

magnesium
26,00 mg   
8
25,00 mg   
9

kẽm
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Photpho
27,00 mg   
19
30,00 mg   
17

mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
22
0,08 mg   
26

Selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
18,00 mg   
26

6s Omega
13,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,70 g   
13
70,65 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
0,93 g   
10

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp