Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Quả nho Dinh dưỡng

blackcurrant
Quả nho
Quả nho vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
18,10 g  
17
Chất xơ
3,40 g  
18
0,90 g  
39
Đường
7,40 g  
99+
15,48 g  
11
Chất đạm
1,40 g  
16
0,72 g  
40
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
72,00 mcg  
22
choline
0,00 mg  
39
5,60 mg  
26
Mập
0,40 g  
21
0,16 g  
37
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
191,00 mg  
40
Bàn là
1,54 mg  
9
0,36 mg  
31
sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
canxi
55,00 mg  
4
10,00 mg  
35
magnesium
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28
kẽm
0,27 mg  
11
0,07 mg  
26
Photpho
59,00 mg  
5
20,00 mg  
25
mangan
0,26 mg  
21
0,07 mg  
99+
Đồng
0,09 mg  
25
0,13 mg  
15
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
11,00 mg  
33
6s Omega
107,00 mg  
18
37,00 mg  
40
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
4,00 mg  
24
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
80,50 g  
99+
Tro
0,86 g  
12
0,50 g  
27
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!